どうしてこのセミナーをしているのですか

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私たちが激しい悩みや苦しみの中にいる時、あたかも事実であるかのように、さまざまなイメージや思考、感情が湧いて出てきます。
そして、それを事実だと簡単に信じ、さらに苦しい思考や感情を再生産して、本来できる行動をしなくなります。

しかし、どんなに事実に見える思考や感情も、頭の中の出来事であり、事実そのものではなく、事実の解釈にしか過ぎないのです。
こういったものは脳内の幻想であり、その幻想に人生や生活を台無しにされる必要はないのです。

ちょっとしたコツで、繰り返し苦しんできた人生から抜け出せることができるのですから、
これが広がると不必要な苦しみに陥ったり、暴力や自殺など破滅的な行動をとる人が少なくなることを期待しているのです。

もちろん生きていると、死、病、老、別など人生そのものにあらかじめセットされている苦痛もあります。
これらは避けることができませんが、しかし、これらに出くわしても人生そのものを台無しにする必要はなく、それでも自分がやりたい行動をすることはできます。

最強の人生だと思いませんか?

絶望して、苦しみながら生きるより、
人生に躓くと同じことばかりしてやりたいことができない自分でいるより、

もっと生きることの楽しみをもって活き活きと生きていくことができるのです。

私たちはこういったスキルを身につけて、
本当は歩んでみたかった人生を取り戻すことを目指しているのです。
これが本当の意味での自己変革なのです。

そんな仲間が増えたら楽しいではないですか。

2015年12月18日