自分が思考や感情の「容れ物」であることを知ると、行動は楽になります

いろんなところに旅行したり、
美味しいものを食べたり、
人が経験しないものをわざわざ経験しにいったり、

そんなことが大好きです。

人里離れた秘湯の露天で
雲のように見える天の川を眺め、
目に突き刺さるくらいの数のたくさんの星々に感動し、

同時に、私の頭の中にさまざまに湧き出てくる思考を観察するのが趣味です。

秘湯で、こんな満足な思いを持ってお湯につかっていても
人生は上手くいかないこと、嫌なことが多いものです。

どうしようもない出来事や人に出会うこともあります。

けれど、それが生きていることです。

人生は山があれば谷もあります。
禍福吉兆はあざなえる縄のごとしです。

強欲にも、正しいと思うこと、気持ちのいいこと、
満足すること、自分が好むことだけを望んでみても、

失望とトラブルと孤独とつらさがあるだけです。

生きている代償として、嫌な感情や思考が現れてきます。
嫌な人や出来事もあちらから現れてきます。
そしてそれもまた私の一部なのです。

自分が気に入らないものを断捨離でなくそうと努力してみたりとか、
ネガティブなものを遠ざけ、ポジティブなものだけを引き寄せるとか

という幼稚で安易などうしようもない思いすら肯定して

自分を一部や全部を否定せず、そのままありのまま肯定する態度
(これをアクセプタンスといいます)で、湯につかります。

どんな思いや感情があっても、
その思いや感情がどんな悲惨な過去や未来を映し出しても、
そういった映像を見て、ドキドキしても、胸が痛んでも

他人から見たら、湯につかってのんびりしている姿しか見えないのです。

そう、すべては頭の中の出来事です。

注意を頭の中から外に向けてみると、

ちょろちょろと湯が注がれる音、
風の音、
遠くで鳴く獣の声、
私が動くとあふれてこぼれる湯の音、
湯につかってのんびりしている体、

しかないのです。

再び頭の中に注意を向けてみると、

過去や未来の不安や恐怖、後悔、反省、嫌なこと、
反対に幸せだったときのこと、わくわくする気持ち、
笑いたくなるような思い出

などがたくさん頭の中にあります。

また注意を外に向けると、

虫の鳴く音、
小さな明かりに誘われてきた昆虫の姿、
夜空に浮かぶ人工衛星や流れ星

があります。

今度は、これら外の音や景色に注意を向けながら、
頭の中の映像にも注意を同時に向けます。
注意を外側と内側、両方を意識するのです。

そうすると、頭の中でははち切れんばかりの映像を持ちながら、
のんびりと夜空を見つめている自分がいます。

そうです、どんな思いも感情も、ただ頭の中の出来事なのです。

私は容器として、これらを持っているにしか過ぎません。
容器の中身は、思考や感情、感覚などです。

持っているのは私なのです。

私は思考ではありません。
私は感情ではありません。
私は身体感覚ではありません。
私は記憶ではありません。

私がこれらを持っているだけなのです。

思考だけに注意を向けるとそれで頭の中がいっぱいになるでしょう。

そうではなく、思考を持って、外の世界に注意を向けることができると
思考や感情の中身が何であれ、

ただそれだけ

になります。

そうなると、どんな思いがあっても、それにとらわれることなく、
私がやりたいと思う行動ができます。

このような注意の切り替えはスキルですから訓練によってのみ可能です。

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では
何かのせいにするのではなく、これら思考との距離をどのようにしてとり、
どのようにして自分にとって役立つ行動をするのかを学びます。

どんな苦悩があっても活き活きと生きるために。

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945


1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

4 自分自身が何者であるのかを知ります。

5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。

6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。

脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは
間違いのないものとなるでしょう。

ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。


【メンタルサロン】

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、
サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。

私たちのテーマは

不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す

ということにつきます。

メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、
霊気療法だけではなく、マインドフルネスの実践や
苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。

たとえば、

1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話

など心身の健康と本当の幸福のための
さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。

どなたでも気軽に参加できますので、
霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。

参加費 2500円

メンタルサロンの詳細はこちらから
 → http://v-d-s.net/?page_id=17296

【メンタルサロンの日程】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

第1,第3日曜の15時半から行います。

■ 霊気療法を学びたい人は ■

【病気のための霊気療法】
http://v-d-s.net/?page_id=17938

を参考にしてください。

【正統な霊気療法テキストの発売】

スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
http://v-d-s.net/?page_id=17938

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【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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苦しみは「外」からやって来ない ~ 苦しみから抜け出す新しい方法

私たちは苦しいことがあると、自分以外の何者かのせいにすることが多いものです。

社会や他人・・・

それが正しければ、社会や他人が
自分が思うとおりに変化するまでは、苦しみが続くことになります。

残念なことに、こういった苦しみがなくなることは絶対にあり得ません。

なぜなら、社会や他人を自分の思い通りに操り、
変化させることは不可能だからです。

社会や他人を完全に自分のコントロール下におくことは絶対に不可能であるのに、
それをしようとすると、本来は感じる必要のない苦しみをさらに感じてしまいます。

あらゆる苦しみは、自分の脳が創り出すのです。

もし、ある状況が物理的に人に苦痛を与えるものであれば、
万人に同じ程度に苦しみが与えられるものですが、
ある人がつらいと思う状況においても
他の人にはつらさを感じないこともあります。

もし、物理的に痛み(骨折の痛みやがんの痛みなど)があるならば、
寝ても覚めても痛みはあります。
しかし、つらさは寝ているときには感じません。

つらさは、物事そのものからではなく、
物事を解釈するそれぞれの脳が創り出すのです。

ですから、ある状況をある人は苦しみますが、
苦しまない人もいますし、
そもそも脳の活動が低下している睡眠時にはその悩みというものはありません。

物事には、善も悪も、正しさも間違いもありません。
物事がただ起きているだけなのです。
意味すらありません。

その物事に解釈や意味や価値などを与える過程において、
認知のゆがみ(思考のゆがみ)が強い人ほど、
苦しみを不必要に作りやすいのです。

その時には、思考や感情は脳が作り出しているけれど、
実在しないものであるのにもかかわらず、

それが現実のものであると
疑いもなく信じ、
自分だけではなく他人も同じように感じ、
世間一般の常識や真理であるかのように

思い込んでいるのです。

本当のことをいうと、

苦しみを含め思考や感情は私たちの脳が作り出しているもので、
外の世界にはそれはなく、
頭の中にだけしか存在しないもの

にしかすぎないのです。

こう言うと、とても認知がゆがんでいる人は

では、他人や社会のせいではなく、
自分が悪いというのか
それは苦しんでいる人をさらに追い込むのではないか

と強く主張します。

どうすれば解決するかではなく、
誰が悪いのかとか、白黒思考の傾向が強い人ほどこのように考えてしまいます。

では、そういった人は、

「原因」であると思い込んでいる社会や人を完全にコントロールするまで
苦しみがなくならないですから、苦しみをなくすために
社会や人をコントロールする方法を追い求めてください

ということになります。

そこには他人や社会、自分を含めて「誰かを責める」思考や感情だけがあり、
解決というものを持ち合わせていないのです。

だからこそ、今苦しんでいるのですし、
今苦しんでいる自分をそのまま放置して、
絶対にできない社会や他人のコントロールを夢見ていることが
さらに苦しみを増加させている

ことに気がついてください。

誰が悪いとか、誰のせいというものではなく、

苦しみは脳が創り出しているという現実を受け入れ、
思考や感情の正体を見極め、
思考や感情との関わりを変えることによって、
自分を変えることの方が

遙かに簡単なのです。

アメリカにはこんなことわざがあります


棍棒で人を傷つけることはできるが、
言葉では人は傷つかない

棍棒は相手がどんな国の人であっても、それで殴られると誰もがけがをしますが、
言葉は通じなければ、どんなことを言われても何のことかすら分かりません

言葉が通じる、つまり言葉を解釈できてはじめて腹を立てることができるのです。

言葉という音を解釈して怒る人もいれば、
さらに解釈を深読みし、邪推してもっと苦しみを持続させ続ける人もいるでしょう。

その瞬間腹だっても、次の瞬間忘れる人もいます。
腹が立たないこともいます。

言葉は音にしか過ぎません。
音で人は傷つきません。
棍棒のように誰もがけがするわけではないのです。

言葉では棍棒の時のように傷つかず、
解釈によって、脳が苦しみを創り出すのです。

解釈のやり方、ゆがみ方、
解釈を解釈だと思わず事実だと信じてしまうその度合いによって

苦しみが脳から生ずるのです。

さらに思い起こしてください。

私たちが腹立てている時、ほとんどは
目の前には何もないのに、
過去の記憶を思い出して、それに腹立てていることを。

すでに今にはない、頭が生み出す映像や記憶に対して
腹立てていることが多いでしょう?

私たちは、絶対に不可能な社会や他人を変えて原因を解決することなんてしません。

むしろ、自分を変えること、
いえ、思考は単なる思考に過ぎないものと知り、
思考との関わりを変えることによって、生き方を変えようとするものです。

私たちの生活や人生の障害のほとんどのものは
思考や感情に振り回されて、苦しんだり、何もできないでいることばかりでしょう。

自分が生み出す思考や感情に、自分が振り回されて苦しみの多い生活や人生を歩むのは
本末転倒でしょう。

うつや不安症のまっただ中にある人、自分を見失った人、
無価値観や希死念慮に襲われている人には
まさに、思考や感情に振り回され、原因が社会や他人や過去など
自分以外のものにあると固く信じている人が多いでしょう。

そんなふうに原因を外に求めても何も解決しなかったからこそ、今の自分があるのです。

そうではなく、全く新しい視点

つまり、

脳がすべての苦しみを生み出し、
その原因である思考や感情との関わりを変えることによって
自分を変えると、現実が変わること

から、今の重く苦しい現状を抜け出してみてはいかがでしょうか。

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では
何かのせいにするのではなく、これら思考との距離をどのようにしてとり、
どのようにして自分にとって役立つ行動をするのかを学びます。

どんな苦悩があっても活き活きと生きるために。

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1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

4 自分自身が何者であるのかを知ります。

5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。

6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。

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この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

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ここにしかないものがあります
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本当の霊気療法はもっと「動き」がありました

手当療法というと、単に手を当てるだけだと思われがちです。

西洋レイキなどは、ただ手をじっと当てるばかりですが、
実際の伝統霊気はそうではありません。

霊気療法の創始者の臼井先生は、『公開伝授説明』においてこう述べられています。

肉体的な疾患については、

患部を二三分凝視しますか、呼気を吹き掛けますか、
手で撫でますか致しますと、歯痛、疝痛、胃腸痛、神経痛、
乳腫、打身、切疵、火傷、其他腫れ痛むが如きは
立所に痛みをさり、腫れがひきます

そして、打手や押手、撫手なども利用していました。

打手とは軽く叩くこと、押手とは指圧のように押すこと、
撫手とは撫でさすることです。

手をただ単に置くのは按手といいます。

このように見てみますと、臼井霊気療法の初期の形は

按手だけではなく、打手、押手、撫手を使いながら
息を吹きかけたりもしていたことが分かります。

『公開伝授説明』でも、霊気は

目、呼気、手から多く出る

と書かれているように、これらを組み合わせて
病気の改善をサポートしていたのです。

V.d.s.の伝統霊気は、臼井霊気療法の原点の方法を
そのまま伝えています。

そこでは、守護霊やカルマ、チャクラやオーラ、過去世や
波動なんていうもともとの霊気療法にないオカルトは混じっていません。

伝統霊気を始めて60年以上経つ人たちも、戦前には近所に霊気療法をしている
おばあさんなんかがいて、その人に手当てをしてもらったというお話を聞くこともありました。

やけどをしたり、腹痛であったり、重篤な病気であったり
そんなときはこういった民間療法に頼っていたのでしょう。

私たち人間は損得勘定が得意です。

もし、何の効果もなくただ単にインチキなら、
こうやって霊気療法が頼られることもなかったでしょうし、
現在も存続することもなかったでしょう。

現在、西洋レイキは、国によっては保険適用を受けたりもできるようですし、
500万人といわれる人たちが学んでいるという事実もあります。

何かしらの効果があるからこそ、
世界に広がり、現在も続いているのです。

しかし、玉石混淆でもあります。

こういった中で、私はやはり、最も原点である本当の霊気療法を
受け継ぎ、これを後に残してゆきたいと考えています。

とてもシンプルですが、奥は深く、
シンプルであるが故に、体一つでどこでもできます。

お手当てをしていて、亡くなる方もいます。
そんなときはとても悲しいですし、
逆に、助からないと思われていた人が助かることもあります。
飛び上がらんばかりにうれしいものです。

そして、病んでいる人、亡くなってしまう人は私とは関係のない人ではなく、
まさに私の姿だと思ってお手当てをしています。

私も病気になりますし、必ず死にます。

ですから、自分に対してお手当てをしているのと同じに
相手にそうするのです。

しっかりと、中身のある霊気療法を伝え続けてゆきたいと思っています。

霊気療法とは、
心身の健康を維持するためのものであり、
本来は病気の改善に使われるものなのです。

そこには、西洋的な秘密の儀式も、
欧米人好みのチベット密教やヒンズー教の影響を受けた思想もありません。
あるのは、ただひたすら手を当てて病気の改善を行う実践者がいるだけです。

臼井霊気療法とは、


霊肉一如となって平和と享楽の生涯を完うし、
傍ら他の病者を癒し、
自他共に幸福を増進することが使命

と、『公開伝授説明』で、
臼井先生が自ら述べておられます。

すなわち、心身の病気の改善に役立つものが本当の臼井霊気療法であるといえるでしょう。

■ 霊気療法を学びたい人は ■

【病気のための霊気療法】
http://v-d-s.net/?page_id=17938

を参考にしてください。

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
スピリチュアルな西洋レイキではなく、もともとの霊気療法がおこなっていた
病気の改善に特化したものです。
臼井霊気療法学会が行っている本当の霊気療法です。

見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。

体の不調だけではなく、実際にパニック障害や不安障害、
その他の症状の改善に大きな成果を示すことがあります。

西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
その習得をとても安価に提供しています。

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スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
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http://v-d-s.net/?page_id=17945

1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

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6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。

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思考や感情を単なる思考や感情と捉えると、人生は変わります

私たちが悩み、苦しみ、絶望に打ちひしがれるとき
あたかも、世界が敵意を持って襲ってくるような錯覚に陥ります。

不安で、恐怖にさいなまれ、孤独で、いたるところに悪意があるように感じます。

自分の過去もみすぼらしく、未来は見えず、
今いるところさえどこか分からない錯覚に陥り、
それが永遠に続くような気になってもっと苦しみます。

こういったことは、あなただけではないのです。
多かれ少なかれ、誰もが経験することなのです。

自分と比べて人は平気そうに見えるものです。
しかし、実際のところ、あなたもまた他人から比べられ、平気そうに見えるのです。

このように中身は同じなのに、他人は平気に見えてしまうのです。

私たちはこうやって


自分だけが苦しむ不幸な存在

と信じ込んでいるのです。

しかも、人生や生活のささやかな楽しみも喜びも
自分ですべて否定し、どうしようもない記憶や出来事だけを取り出して

どれほど自分が愚かで情けないか

それを自分に対して、これでもか、というくらい見せつけて、言い聞かせています。

もし、あなたの隣に苦しんでいる人がいたとき、どうするでしょうか。

過去の失敗ばかりを取り上げて、いかに駄目な存在であるか、
生きるに値しない人間であるか、
これからも同様、暗く苦しい人生を生き続ける存在であるか

こんなことを言わないでしょう。

悪いところばかりではなく、いいところを強調し、
良いことも悪いことも人生にはあると言って聞かし、
自信と勇気と慰めを与えようとするでしょう。

しかし、ほとんどの人は、他人に対してできるのに、
自分に対しては、こういったことを一切せずに

自分を惨めに扱う

のです。

このように世界が敵に見え、孤独を感じているとき、
あなたの目は、世界に向かわず、

自分を見て、自分が世界の中心にいる

と勘違いしているのです。

どんな絶望を頭の中で感じても、
単なる頭の中の出来事にしか過ぎません。

あなたがいてもいなくても、世界はあなたとは関係なく存在するし、
あなたのために世界があるわけではないのです。

あなたは人口の70億分の一にしか過ぎず、
これまで生まれては死んでいった千数百億の人類のたった一人なのです。
そして、他の人も同じような悩みを抱え、生きています。

同じことをこれまでの人類は繰り返してきたし、今もそうです。

自分だけが・・・

という、自分を特別視し、自分を中心に考えすぎる
あなたの頭は世界を苦しく感じ始めるのです。

私たちは苦しむこともあれば、楽しいこともあります。
人生には山もあれば谷もあります。

楽しいことだけ、苦しまないことだけを望むのは
途方もない傲慢なのです。

すべて楽しく、苦しみがない世界や人生は
絶対に存在しません。
ありもしないことを望めば必ず苦しみます。
というのは、それは絶対に手に入らないからです。

苦しみがあるのは私たちが生きているからです。
生きている代償として、苦しみや楽しみなどがあります。

うつであってもなくても、苦しい感情や思考は
いずれは消えてゆきます。
ポジティブな考えもすぐにネガティブに変わってゆきます。

思考や感情は、どこからか湧き立って、どこかに消えてゆきます。
その繰り返しなのです。

しかし、苦しみを感じず、幸せだけを望むという
傲慢な考えに支配される
とき、苦しい感情や思考を握りしめて離さず、
本来は消えてゆくこれらをずっと手にしてしまうのです。

握っているのは自分であることに気がつかず、
人や社会に握らされていると主張しながら、

ずっと自分が握りしめている

のです。

苦しみはすべて脳が作り出す幻想であることを忘れて、
その原因を人や社会に求めようとします。

自分を変えることなく、人や社会を変えることが解決であると
信じて疑いません。

その変わらない自分こそが、不必要な苦しみを作り出し、
握りしめて離さないということすら思い至りません。

そうして、もう何年も、何十年も同じことを繰り返しています。

宇宙が生まれてから今までを1年とすると、
私たちの人生は80歳まで生きたとしても、0.18秒、
つまり、瞬きよりも短いものなのです。

恐ろしいことに、私たちの人生のゲームは
セーブないし、リセットもできません。
ゲームの終わりまでプレイができるとは限りません。

ある日、突然に終了が来るのです。

宇宙の広さを考えると、私たちの地球なんて
埃にもならない大きさなのです。

その中の70億分の一の人生なんて、
どうでもいいことなのです。

自分だけが・・・

こういった途方もない思い上がりを捨て、
苦しみは、常に頭の中に発生している脳の作用の結果であるという事実に
本当に触れるとき、

よけいな苦しみを自分与えながら、
人生に制限と不必要な困難を取り入れる必要はなくなります。

本当に儚い人生であり、
一度しかありません。

私たちはたまたま生きているのです。

たまたま生きているなら、
もっと自由に、不必要に苦しみを作らず、
やりたいことをやってみましょう。

脳が創り出すさまざまな思考や感情は、
時折、私たちに大きな制限を課しているような錯覚を与えます。

当たり前のことですが、

物理的に不可能なこと以外は、
何でもできるのです

できないと見えるのは、思考や感情がその障害を作り出しているのです。
思考や感情は、私たちの頭の中のものであって、
外の世界にはないものなのです。

思考や感情を事実として捉えると、
とても苦しみます。
しかし、思考や感情を


事実とは違って、単なる思考や感情と捉える

と、私たちは

どんな思考や感情があったも行動できる

ようになります。

もちろん、苦しみから逃れて死を選択することも自由です。

しかし、たまたま生まれているならば、
人生でお頃、あらゆる体験(楽しいことも苦しいことも、すべて)は
かけがえのない自分の一部ですから、

これらもまた自分の一部として、受け入れて、

人生を楽しみましょう

それがどんな楽しいものでも、つらいものでも。

私たちが本当に苦しいのは、苦しいことがあることではないのです。
苦しいことは誰にでもあります。
そうではなく、苦しいことによって、やりたいことができないことが
本当に苦しいのです。

苦しいことによって何かができないのは
頭が作り出す、幻想のようなものです。

幻想を事実と信じて、それらに支配される人生から脱却しましょう。

思考や感情は、私たちの人生のマスターではないのです。

私たちが思考や感情を創り出しているマスターなのです。

人々を不安にさせるのは、その物事自体ではない。
物事の解釈が不安を生む


古代ギリシアの哲学者 エピクテトス

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では
何かのせいにするのではなく、これら思考との距離をどのようにしてとり、
どのようにして自分にとって役立つ行動をするのかを学びます。

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3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

4 自分自身が何者であるのかを知ります。

5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。

6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。

脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは
間違いのないものとなるでしょう。

ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。

【メンタルサロン】

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、
サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。

私たちのテーマは

不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す

ということにつきます。

メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、

1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話

など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。

どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。

参加費 2500円

メンタルサロンの詳細はこちらから
 → http://v-d-s.net/?page_id=17296

【メンタルサロンの日程】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

第1,第3日曜の15時半から行います。

———————————————

【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://vds-store.com/

不快な思いや感情は決して振り払うことができない

不快な思いや感情は、決して振り払うことはできません。

私たちの周りでも、歴史上の人でも
不快な思いや感情をなくすことに成功した人を見たことはないでしょう。

不快な思いや感情は、決してコントロールできません。

一時的にコントロールしても、すぐまた不快な思いや感情はやってきます。
そのたびにコントロールをやり続けていると、
もっと不快になってしまったり、コントロールをしないと行動がとれなくなったり、
コントロールしているうちに、いつの間にかやりたいことができなくなってしまっていることに気がついてもいるでしょう。

不快な思いや感情は、それから逃れるともっと不快に、嫌に、不安に、恐怖になります。

そして、次からはそれを思うだけでそこから逃れようとします。

不快な思いや感情は相手の方から勝手にやってきます。
いい気持ちだけが続くことはあり得ないのです。

自分にとって都合がよい人や出来事なんてありはしません。
他人や社会は自分がコントロールできるものではないからです。
いつかはまた不快なものがやってきます。

それを嫌い、それと戦い、それから逃げ回ることは馬鹿馬鹿しい。
そうするとさらなる苦しみと、惨めな人生があるだけですから。

不快な思いや感情に振り回されるのが人間だ、と今の自分を理由付けして正当化しているうちは今の状態が続くのです。
不快な思いや感情に振り回されるのは役に立たない行動を生んでいるだけなのですから。
そしてそれは「健全な状態」や「一般的な人間」ではないのです。

不快な思いや感情から逃げ回る自分を理由付けして、正当化するのではなく、
それに気づき、そして役立つ行動をすることなのです。

不快なことは誰に対しても、勝手にやってきます。
そんなことから避け回る人生より、今のこの瞬間を「儚いただ一度」の人生の一コマとして生きたいものですね。

 

 

 

 

 

 

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945

1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

4 自分自身が何者であるのかを知ります。

5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。

6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです

脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。

ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。

 

 

 

 

 

【メンタルサロン】

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。

私たちのテーマは

不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す

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たとえば、

1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話

など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。

どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。

参加費 2500円

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【正統な霊気療法テキストの発売】

スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
http://v-d-s.net/?page_id=17938

【4月メンタルサロン】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

 4/16 メンタルサロン 15時30分から
 4/23 メンタルサロン 15時30分から
———————————————

【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://vds-store.com/

不必要な苦しみに溺れる人生から抜け出す方法

私たちは不安や恐怖、不快な思考や感情を持つと
これらと戦ったり、手懐けようとコントロールしようとしたり、
逃げ出したりします。

実際に、自分の外の世界、つまり現実世界に危険なもの、壊れたものがあれば、
戦ったり、修理したり、除去したり、危険でないものに置き換えたり、
場合によってはそれから逃げ出したりします。

そして、それは成功します。

当然のことながら、外の世界のものに対するこれらの対策を、
私たちは心の中の問題にも当てはめようとします。

不安や恐怖や不快な思考・感情を持てば、なくそうとしたり、
別な「気持ちいいもの」に置き換えようとしたり、
戦ったり、忘れようとしたり、いろんな理由付けで逃げ出したりします。

だからこそ、同じ状況に陥ると同じ対策を講じ続けるのです。

しかし、これらのやり方は外の世界では有効でも、
心の中の問題に大してはほとんど役立たない
のです。

経験的にみても、記憶から嫌なものだけを忘れた人はいないし、
ポジティブに考えてもすぐにそれに見合うネガティブなものに襲われてきたことでしょう。
思考や感情の一部だけを勝手に「悪いもの」と評価してそれだけを都合よく取り出したり、
置き換えたり、なかったことにしたりすることはできなかったはずです。

ある状況である失敗をした時、こんなことにならないよう反省するのに、
その失敗と反省をずっと続けているようなものです。

なぜそうなるのかというと、同じやり方しか知らないからです。
あるいは、違うやり方にはリスクがあると信じ込んで違うやり方を避けるからです。

当然、違うやり方を避け続けると同じことしかできなくなります。
しかし、私たちは不思議なもので、同じやり方をやり続けて違う結果を期待するのです。

そうするとますます同じことを繰り返すのです。

たとえば、泳げない人が溺れると、ジタバタしてもがきます。
もがくことでさらに溺れ、溺れることによってパニックになり、もっとジタバタするのです。

本当のことは、ジタバタせず、力を抜いて何もしないことです。
そうすると体は水に浮かび、溺れることはなくなるのです。

しかし、ジタバタしている人には
力を抜いて何もしないことこそが恐怖であり、溺れると信じているのです。

だからこそ、

ジタバタするな、力を抜いて、ありのままに今の状態を受け入れよ
そうすると、不必要な不安や恐怖、パニックはなくなる

と言っても、ジタバタしながら

私にはそんなことできない
不安で怖いから仕方ない

と言いながら溺れることを選択をするのです。
あるいは、誰かがきて救い出してくれるまで苦しみながらジタバタするのです。

かりに誰かが救い出してくれても、人生には苦しいことがたくさんありますし、
放っておいても勝手に苦しみがやってきますから、そのたびにまたすぐ溺れるのです。

そして…それを繰り返すのです。

私たちは誰でも苦しみに溺れます。
別れること、病気になること、願いが叶わないこと、年取ること、死ぬことなど、
人生で溺れ苦しむ要素はたくさんあり、避けることはできません。

溺れた時、ジタバタせず、もがいて不必要な苦しみに時間をとられず、
悠々と泳いで岸にたどり着けば、きっと人生の幅は広がります。

溺れて苦しんでいる間は、自分がやりたいことはできないですし、
溺れないよう細心の注意を払って生きてゆくならば、人生の幅はせまくなり、硬直化してよけいに苦しみを生みます。

私たちの大半は、自分を非力で無力を信じることによって溺れ続けることを選択します。
泳ぐ方法を教えても、そもそも自分にはできる気がしないと拒否したり、少しやってみてできないと信じたり、
人は誰でも何度も必ず溺れる状況に陥るのに、非現実的に溺れることを避けることを考えて生きようとしたりします。

これは逆に不必要な大きな苦しみを生みます。

溺れながら不安や恐怖、パニックを味わいながら一度しかない人生を浪費するのはもったいない気がします。
私たちは必ず苦しみに出会うのですから、溺れること以外の対策、つまり、泳ぐことを学びましょう。

どんな不安や恐怖、パニックに陥ったとしても、

それらを全て受け入れて肯定し
それらは頭の中の出来事であると理解し
それらに反応せず
別な行動をすること

ができるのです。

これが、ジタバタしてもがかずに「泳ぐ」ことなのです。

私たちは「泳ぐ」方法を教え、その練習をします。
決して、もがいて苦しみながら助かる練習なんてしません。

人生で何度も何度も出会う苦しみに対して、
たとえ練習してでも泳ぐことができたなら、人生や生活は一変するでしょう。

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
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1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。

4 自分自身が何者であるのかを知ります。

5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。

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脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

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本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

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そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。



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不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す

ということにつきます。

メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、

1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
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など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。

どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。

参加費 2500円

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 4/ 2 メンタルサロン 15時30分から
 4/16 メンタルサロン 15時30分から
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すべての苦しみは頭の中で発生する ー これまでと違ったアプローチ

昔から

不安な気持ちや恐怖、心配性をなくしてほしい

こんな希望がとても多いのです。
そして、催眠を使えば手軽に治ると勘違いしている人はもっと多いのです。

もし、催眠で手軽にこのようなことができるとするならば
とうの昔に人類から悩みは消えてしまっていたことでしょう。

実際はそうではありません。

確かに被験性の高い人(催眠にとてもかかりやすい人)は、
催眠中は普段感じる不安や恐怖、心配などを忘れてしまったかのように振る舞います。
むしろ、考えられないような大胆なことをやらかしてしまうことさえあります。

けれど、催眠が解けたら元に戻ります。
そして、催眠は解けるものです。

解けるとまた、催眠を望みます・・・

そう、つらくなるとお酒を飲んだり、
占い師のところに行って何かを知った気になったりして
現実逃避をしているだけなのです。

この世には魔法は存在しません。
魔法に見えるものがあっても、魔法は存在しません。

まず分かってもらいたいことは、

不安や恐怖、心配などは外の世界には存在せず、
すべて自分の頭の中にある

ということです。
なぜなら、同じ経験をしても不安などを感じない人もいるからです。

モノや出来事は本来意味がありません。
それに対して意味づけをするのは他でもない私たち自身なのです。
意味づけは人によって違います。
しかし、意味づけしているのが自分であることを忘れて
意味づけこそが事実であると勘違いしてしまうのです。

「嫌な人」というのは、外の世界には存在せず、
事実は「人」がいるだけなのです。
この「嫌な」というのは自分の頭の中にしか存在しないものです。

その証拠に、もしネガティブな思考や感情が

・頭からきれいに消えてしまったとしたら
・そもそもそんな思考や感情を作り出す能力がなかったとしたら

モノや出来事は、ただそれだけのものとなります。

私たちは、このように本来意味がないモノや出来事を勝手に意味づけて、
その意味づけをモノや出来事に被せてみて、あたかもそれらが外の世界にあるように錯覚し、
それがネガティブなものであれば、戦ったり、避けたり、コントロールしようとしたりするのです。

結局は、頭の中に発生した自分だけの思考や感情を
なんとかコントロールしようとしているにしか過ぎないのです。

そもそも思考や感情はコントロールできないものであります。(正確に言うととても難しいもの)
コントロールしようとするとますます悪化しますし、
逃避するとますますそれが恐ろしく感じられます。
忘れようにも、脳を壊さない限り忘れることはできません。

思考や感情はコントロールできると主張する人はたくさんいますが、
実際に不安や恐怖をなくした人はいないでしょう。

一般に使われているコントロールは、一時的にはほっとするものばかりです。
たとえば、

酒を飲んだりして憂さ晴らしをする
意味づけを変える
ポジティブ思考を持とうと頭の体操をする
リラックスして落ち着かせる
考えないようにする・逃げ出す

などでしょう。

しかし、同じ状況に陥ったとき、これらの方法を繰り返していると、
長期的に見ると何の解決にもなっていないことが分かります。

目先の安易で一時的な安楽を求めて、
長期的には同じことをするほど苦しいものはないような気がします。

だからこそ、私たちは何かあると苦悩し、立ち止まり、行き詰まってしまうのです。

そうなると苦悩や行き詰まりに対する根本的な解決方法は限られてきます。

コントロールできない思考や感情のコントロールをやめること。
コントロールをやめてありのまま現実的に、これらを無条件に受け入れること。

思考や感情は事実でないことをしっかりと理解すること。

思考や感情は行動の原因にならないことを知ること。

思考や感情から物事を見るのではなく、思考や感情は脳内の出来事と知り、
逆にこれらと距離をとって観察すること。

「べき」思考を捨てること。

苦悩に陥ったら、正しい間違いという思考が生み出す「判断」に執着せず、
役に立つ行動と役立たない行動をしっかりと分け、思考が何を言おうが
役立つ行動を選択すること。

現実を思考で否定しないこと。(必ず苦しみます)

苦しみは生きている代償であって、望まなくても必ず出くわすものであると知ること
苦しみのない幸せは妄想であり、現実を否定するものであるため、これらを求めると
必ず必要以上に苦しみます。

こういったことを理解しつつ、思考や感情を変えるのではなく、
思考や感情との関わりを変えてゆくのです。

私たちが持つ苦しみのほとんどは、苦しみから逃れようとして
ますます悪化してしまった結果によるものが多いのです。

そして、私たちは行き詰まってもなお、
現実には絶対にできっこない思考や感情をコントロールしたり、
逃げ出したりして、ますますそれらをモンスターに仕立て上げようとします。

こんなたとえ話があります。

小さな動物がピーピーと鳴きます。
鳴きやまないのであなたは餌を与えます。
そうするとしばらくは静かになるからです。

いつの間にかその動物は猛獣となり、
お腹が空くとうなり声を出したり、吠えたりしてあなたを威嚇します。
あなたはそれが怖いためますます餌を与えます。

ついには、あなた自身がその猛獣に食べられてしまいます。

自分が作り出した思考や感情に振り回される(頭の中の出来事にしか過ぎないのに)のは、
とても滑稽で、悲しいものがあります。
にもかかわらず、餌を今も与え続けているのです。

餌を与える以外の方法を知らないからです。
いえ、それ以外の方法を知っていたとしても、
餌を与えないと大変なことになると固く信じているからです。

私たちは苦悩に対する新しい方法を選択するとき、不安やリスクを感じます。
けれど、不安やリスクをそのまま受け入れると、変化しない自分がいるだけなのです。

溺れている人は、怖いからもがくのであって、
本当はもがかないでじっとしていると浮かび上がって助かることには思い至らないのです。
逆に、じっとしていることが溺れ死ぬと固く信じているからもがいてしまうのです。

苦悩に中でもがくと悪化します。
一時的に回復しても、また同じことを繰り返し、
気がつくと、生活や人生、対人関係や対社会関係は硬直化し、幅の狭いものとなっているはずです。

そうではなく、苦悩そのものを認め、戦わず、
自分の頭の中にだけにしか存在しない幻想や妄想の類いであると気づき、
これらすべてを無条件に受け入れながら、それでも自分が歩みたい方法に進むとき、

活き活きとした人生が開かれるのです。

目先の苦悩に反応して歩みを止めてしまうか、
苦悩そのものを息とともにすべて吸い込みながら、それらとともに歩むのか、

これこそ、私たちが選択できることなのです。

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では
思考や感情をコントロールするのではなく、これら思考との距離をどのようにしてとり、
どのようにして自分にとって役立つ行動をするのかを学びます。

どんな苦悩があっても活き活きと生きるために。

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945

1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。

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たとえば、

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 3/ 5 メンタルサロン 15時30分から
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