毎日が苦しいと感じているのですね。その気持ち、よく分かります。
ホームページにもあるように、多くの人が同じように悩み、苦しんでいるのです。では、どうすれば良いのか。私たちは、科学的な観点から苦しみをとらえなおし、「ニューヒューマン」と呼ばれる状態になるのです。
「ニューヒューマン」とは、苦悩から解放された存在のことです。
ホームページにもあるように、多くの人が同じように悩み、苦しんでいるのです。では、どうすれば良いのか。私たちは、科学的な観点から苦しみをとらえなおし、「ニューヒューマン」と呼ばれる状態になるのです。
「ニューヒューマン」とは、苦悩から解放された存在のことです。
そのために、以下の3点を理解することが重要です。
●思考は妄想である：
私たちは、自分の思考や感情を事実だと捉えがちですが、それは脳内で創り出された妄想に過ぎません。
特に、「こうあるべき」「こうでなければならない」という「べき思考」は、私たちを苦しめる大きな要因となっています。
大切なのは、「正しいか、間違っているか」ではなく、「役に立つか、立たないか」を基準に考えることです。
●「私」は幻想である：
「私」という感覚は、脳が作り出した幻想であり、実体ではありません。
身体や所有物も同様に、「私」の一部ではなく、素粒子の流れの中に一時的に存在しているに過ぎません。
この一体性を認識することで、世界や他人との間に本来境界線がないことに気づくことができます。
●行動すること：
苦悩から解放されるためには、思考や感情にとらわれず、行動することが重要です。
そのためには、「ライフ・バリュー」(人生における生きる目的)を設定し、それに基づいた行動をとることが有効です。
ライフ・バリューは、人それぞれ異なり、決して感情や思考ではなく、「今すぐ」できる行動なのです。
V.d.s.では、「ニューヒューマン」になるための具体的な方法として、**「デ・フュージョン」「マインドフルネス」「アクセプタンス」**などを紹介しています。
これらの方法を実践することで、思考や感情から距離を置き、ありのままの現実を受け入れることができます。
毎日が苦しいと感じているあなたは、もしかしたら「愚かなサルども」に支配されているのかもしれません。
彼らは、現状維持を好み、新しいことに対して抵抗を示します。
しかし、あなたは「ニューヒューマン」になることができるのです。
ホームページにある情報を参考に、ぜひ「ニューヒューマン」を目指してみてください。
