仏教で説かれる四苦八苦(生まれる苦しみ、老いる苦しみ、病気になる苦しみ、死ぬ苦しみ、愛する者と別れる苦しみ、憎む者と会う苦しみ、求めるものが得られない苦しみ、五蘊の盛なりたる苦しみ)は、人生に避けられないものです。しかし、多くの苦しみはこれらの苦痛そのものではなく、それに対する私たちの苦悩から生まれます。苦悩とは、苦痛に意味付けや解釈を加え、増幅させてしまう心の働きです。