「あなたがこれまでしてきたことを続けるならば、これまで手にしたものしか得られないでしょう！」

つまり、これまでと違う結果を得るためには、これまでしてきたこととかなり違うことをする必要があるのです。
この日記やブログを読んだだけで、何かがすぐにできるわけではありません。

これを読むと、たくさんの思考が囁くでしょう。
その内容は、どれも聞いたものばかりです。

「そんなことできるもんか」
「誰もがそんなことできない」
「そんなことできるなら、こんなに悩んでいない」

という、もっともらしい言葉を信じるならば、あなたは聞違いなく、いつも手にしているものをあいかわらず手にしつづけるはずです。

なぜなら、いつもこの言葉を聞き、つぶやき、そうして、同じことを繰り返してきたのですから。
「できない」のではなく、「しない」理由づけをそのまま信じてきたのですから。

感情や思考は、直接はコントロールできませんが、行動はコントロールできます。

どんなにイヤなことでも、イヤだと思いながら行動はできるでしょう。
ところが、行動できない理由に、イヤだ、というものを持ってくると、イヤだからできない、というでしょう。

もし、その行動をしなければ死刑だと言われれば、イヤでもするでしょう。
気分が滅入っているから、外に出ることができないと思っていたとしても、家に火がつくと外に出て行くでしょう。
このように、感情や思考が行動の障害になることは、あり得ないのです。

けれど、片足の人は両足で走ることは物理的に不可能なのです。
物理的に不可能なことは、それは事実として不可能なのです。

イヤだと思いながら何かをするのは誠意がない、とそんなことを言う人もいます。
でもよく考えてください。

思っていることと、行動を一致させなければならないとすると、今頃はあなたはどこにいるでしょうか？

殴りたい、殺したい、と思うとあなたはそうしなければならないことになります。

けれど、今、ここにあなたがいるということは、心でどんなに思ったとしても、思考とは別に行動をコントロールできているということです。

思いは思い、事実は事実、感情は感情、行動は行動にすぎないのです。

これらは一つのスキルですから、体験的に学ぶことによって素早く身につけてゆくことができます。

覚えておいてほしいことがあります。

変化は怖いもので、同時に活力あふれるものでしょう。
変化にはある程度のリスクが伴うものです。
それでも、同じことをさらに続けるリスクのほうが、もっと恐ろしいものでしょう。

何か新しいものを手に入れるために、私たちはみな何か新しいことをする必要があります。

じつにシンプルなことです。

そしてそれは、あなたが選択し、コミット（本気で関わる）することで始まります。
不安や絶望、劣等感、無力感などの苦悩に対して別の行動をとれば、得られるものは多く、失うものは何もありません。

心と人生の自由を取り戻す
https://v-d-s.net