まもなく、マインドクリアセミナーの２日目が始まります。

初日である昨日はオリエンテーションやセミナーの仕組み、簡単なマインドエクササイズを行いました。

みなさん初めはかなり緊張して固い表情でしたが、だんだん固さもとれてきました。

マインドエクササイズを通して、今の苦悩に対する対応がどれだけ悪いかを理解して、これからのセミナーの進行や概要を聞いて最新の心理療法を取り入れたプログラムの可能性を実感して頂けたとおもいます。

さて今日の内容は、

苦痛と苦悩の違い、苦悩のメカニズム、思考や感情の働き、そしてさまざまなマインドエクササイズを行います。

そのことによって、

・どうして人は悩むのか？

・今までの自分の対処の仕方の何が悪いのか？

などを理解することができ、マインドエクササイズを通して今までの考え方や価値観が一気に変わることでしょう。

今日も一日がんばります！