もし、あなたの不安や恐怖、不快と評価した感情や思考に悩まされることがなければ、あなたの生活や人生はどうなるでしょうか。
様々な理由づけや理屈をこねたり、まずは気分を良くしてからでないとダメだと感情や思考をコントロールしたり、戦ったりしてから行動するというこれまでのやり方で時間を繰り返し費やすのではなく、そんな苦悩があったとしても、それにも関わりなく、行動できれば、あなたはどうなるでしょうか？
たぶん、できなかったことができるでしょう。
それは人から見たら小さなことかもしれませんが、あなたにとっては人生を変える大きなことになるでしょう。
なぜなら、逃げたり、戦ったり、コントロールしたり、ごまかしたり、言い換えたり、忘れたりする努力なく、それができるようになるからです。
あなたはこんな生活、こんな人生を歩みたかったのではないですか？
今が重要なときです。
あなたの人生を変えることのできる教訓がここにあります。
あなたがこれまでしてきたことが不安や恐怖、不快と評価した感情や思考のせいでうまくいかないということを、あなたの頭と心で、それも絶対的な確信をもって理解することが、新しい道の第一歩になります。
あなたの不安や恐怖、不快と評価した感情や思考が、あなたが本当に生きてみたい人生、なりたい自分になることを阻止するほど強力であると認めて受け入れることは、逆説的ですが新たな自由を生み出します。
あなたには何か新しいことができるのです。
なぜなら、以前から使ってきた絶対確実なはずの対処法（逃げたり、戦ったり、コントロールしたり、ごまかしたり、言い換えたり、忘れたりする努力）はすべて役に立っておらず、これからも役に立たないからです。
一時的にはホッとしても、同じ事態になるとそれを繰り返すというのは、その対処法自体が問題を維持しているのですから。
これは、重大な転機となる瞬間です。
あなたの体験はあなたの最良のガイドであると認めることから始まります。
不安や恐怖、不快と評価した感情や思考に対するあなたの体験は何を語っていますか？
これまでを振り返ってみてください。
状況はおそらく絶望的に見えるでしょうし、実際にそうです。
これまでの方法には希望はありません。
何か根本的に新しいものに望みがあるのです。
なぜなら、何か新しいことをすれば、何か新しいものを手にすることになるからです。
このような希望を手にするためには、
あなたはまず「過去の対処法（逃げたり、戦ったり、コントロールしたり、ごまかしたり、言い換えたり、忘れたりする努力）をきっばりとやめる」ことをしなければなりません。
これらは役に立ったことがなく、これからも役に立ちません。
コントロールは可能で、だから不安や恐怖、不快と評価した感情や思考のマネジメントは可能で、もしかしたらあなたがもっと懸命に取り組むか、人生をもうちょっと手放せば、事態はよくなるという誤った信念にあなたはずっととらわれてきました。
ですが、あなたには自分の体験から、これが真実でないことがわかります。
努力しつづけるかぎり、あなたは失敗を繰り返すのです。
不安や恐怖、不快と評価した感情や思考をマネジメントするこれまでの方法は、短期的にはホッとしても、長期的には同じことの繰り返しとなり、すべて行きづまってしまうのです。
こうした方法はあなたを傷つけます。
だからこそ、やめる必要があるのです。
あなたのマインドは別のこと、たとえば「もっと努力して、打ち勝てば何とかなるはずさ」などと言うでしょうが、ここでは自分の体験に目を向けてください。
何度このようなことを言い続けて同じことをし続けてきたかを。
これまでの効果のない戦略を捨てるときが来たのです。
私たちはセミナーを通じて体系的に、徹底的にそのスキルを身につけます。
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