未来はまだ訪れていない。過去はもう過ぎ去ってしまった

どちらも、今この瞬間には存在しない。存在しないものに思いを馳せても、何も意味はない

ないものについては、どんなことでも言えるし、同時に何も言えない

それは、妄想の世界に囚われているようなものだ

不安は未来への妄想、後悔は過去の妄想

今この瞬間には、不安も恐怖もない

妄想から飛び出せば、そこにあるのは現実だけ

事実である現実を、しっかりと生きよう

現実こそ事実で、今こここそ現実にあるのだから