目の前のりんごをありのまま見てみましょう。
目を単なるカメラとしてりんごを見てください。
美味しそう
酸っぱそう
どこのりんごかな
何という品種かな
などという全ての思考を止めて、カメラに映し出される映像として
りんごを見てみると、
何の意味もないりんごが一瞬でもわかるはずです。
あなたにとって大切な人、憎むべき人に対しても同じことです。
何の意味もない｢人｣がそこにいることがわかるでしょう。
物事にはもともと意味がないのです。
意味をつけているのは自分なのです。
ちょうどプロジェクターが頭の中にあるようなものです。
頭の中のプロジェクターは、いろいろな「悪いこと」「良いこと」
「正しい」｢間違い｣「ぐれている」｢劣っている｣などを物事に映し出します。
そうすると、自分の外に、自分とは関係なく映像があると信じます。
物事と映像が同じものと信じ込んでしまいます。
それが「悪いこと」であればなくそうとしたり、「良いこと」であれば受け入れようとしたりします。
どんな映像を物事に映し出しても、実は物事そのものは何も変わりません。
このように、自分が映し出した映像を相手に一喜一憂してもどうにもなりません。
ずっと同じことをやり続けるでしょう。
そして、映し出された映像を相手に戦ったり、コントロールしようとしたり、逃げ出したりするのです。
でも、こんなことをしても意味がありません。
頭の中にありますから、あなたとともにいつでも、どんなものに対しても映像を映し出して意味づけするのです。
どんな意味づけをするのかはあなたは全くコントロールできません。
だから今の自分がいるのです。
原因と対策が必要なのは、映し出された映像にあるのではなく、頭の中のプロジェクターなのです。
自分を変えるしかないのです。
それには自分をありのまま受け入れることでもあります。
そうすると、きっと自分と人生は変わるでしょう。
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