多くの人は、あなたが何を考え、どう感じているかではなく、あなたが時間をどのように過ごしているか、つまりあなたがどのように行動しているかで、あなたが成功しているかどうかを評価するでしょう。

別の言い方をすれば、大小にかかわらず人生で起こす行動が、結局はあなたの人生とはどういうものかを決めるのです。

たとえば、あなたがどんなに｢ネガティブ｣と評価した感情や思考を持とうとも、それだけでは何の問題もないのです。
なぜなら、考えや思考は本人だけのものであり、人からは見えないものであって、実体がないのですから。

しかし、人は、｢ネガティブ｣と評価した感情や思考を持ったあなたがどんな言動をするかを見て初めて、あなたを評価するのです。

行動、すなわち、あなたが何をするかでしか、自分の歩みたい方向に人生を進めていくことはできません。
自分の願望とは正反対の方向に行動すると、あなたは感情的にも心理的にも行きづまってしまいます。
それがどんな気持ちかはすでにおわかりかもしれません。
不安や苦悩、恐怖、劣等感などのコントロール人生のコントロールの綱引きになります。

私たちのセミナー（M.C.S.）を受けることによりありのままの自分でいながら安心感を育むことで、解放され、前に進む方法をお教えしましょう。
不愉決な思考や感情と格闘するのではなく、それらとともに生きる新しい方法を探っていくのです。
私たちのゴールは、あなたが自分にとって本当に大切なことを追求しながら、マインドフルで思いやりのある方法で自分の不安な苦痛に向き合うスキルを育むのを助けることです。

毎日私たちの文化やメディアで耳にするような、｢たちまちにして良くなる｣｢一瞬にして苦悩を消す｣「ネガティブ世さようなら」などという、バカげたお手軽で安易で使い古された効果のない解決法を提供するつもりはありません。

こうしたメッセージはすでにご存知でしょう。「苦痛や苦悩を取り除けば、あなたは幸せになり、送りたい人生を送ることができるでしょう」というものです。

苦痛から逃れられれば生き生きとした人生を必ず送れるとはかぎりません。

一切の苦痛がなく、心配もなさそうに見えるにもかかわらず、人生に不満を抱いている人は少なくありません。
また、途方もない苦痛や苦労を体験しながら、それでも人生に意味や尊厳をなんとか見出している人も多くいます。

彼らは一日一日をこれで最後であるかのように暮らしているのです。
あなたにもできるはずです。
一日一日が、あなたにとって最後の日だと思って生きるとき、とても重要に思えていたことが突如として重要ではなくなります。

私たちはこれらを体系的に体得してもらうために、この考えをもとにエクササイズをたくさん用意しています。

自分の人生でしたいことをする活力と能力を高めることで、不安や恐怖という苦悩を減らす方法をお教えしましょう。

不愉決な思考や感情に反応することなく、またこうしたものを原因とせずに、これらとともに生きることを助けるスキルを学んでいきます。
不安な「ネガティブ」思考を、それほど不安でない「ポジティブ」思考に置き換えようと努力するかわりに、あなたの思考のすべてを、穏やかで冷静な関心を持って、そしてそれらに巻き込まれることなく観察する方法を学んでいきます。

こうしたスキルはまた、不安をいつまでも人生を牛耳るモンスター（不安や恐怖、劣等感など苦悩）にしておかない方法を学ぶのに役立ちます。

苦悩のためのスペースをとることで、不安から解放される用意ができます。
そうするうちに、心から送りたいと願う人生を生きることに、注意とエネルギーを向けることができるでしょう。
そうなれば、不安や恐怖はあなたそのものではなく、あなたの人生の一部にすぎなくなります。

「自分では変えられないことを平静に受け入れ、自分で変えられることは変える勇気を持ち、そしてその違いがわかるだけの知恵を育みましょう」

この言葉に同意するのは簡単でも、実践するのははるかに難しいものです。

自分に何が変えられて、何が変えられないのかが単にわからない人も多いからです。
また苦痛を伴う思考や感情を受け入れ、ともに生きる術を知らない人はもっと多いのです。
たとえ知ってはいても、この深遠なメッセージを日常生活にどう応用すればいいかほとんどの人はわかっていません。

私たちはこれを実行に移す方法をお教えしましょう。

私たちのセミナーでは、自分に変えられることと変えられないことの重要な違いがわかるようになるでしょう。
あなたのあらゆる体験、それが良いものも悪いものも、嫌なものにさえも、心の余裕を与える方法が学べます。

そして、あなたの貴重な時間やエネルギーを再び自分にとって重要なことのために使う方法がわかってくるでしょう。

心配や不安、恐怖から解放され、自分の人生を生きる新たな道を踏み出すのです。

そんなスキルを学べるセミナーを開催します。

第1日目　4月5日　金曜日　19時から21時 第2日目　4月6日　土曜日　10時から22時 第3日目　4月7日　日曜日　 9時から18時（予定）

今回は通常90000円のところ、75000円で行います。

興味のある方は、是非お問い合わせください。

4月度　M.C.S. 4月5日19時から4月7日18時

詳細 https://v-d-s.net/?page_id=824