あなたのマインドはつねに働いて、果てしない思考の流れを生み出しています。
マインドは想像し、評価し、問題を解決します。
あなたに自分の体験を理解させようとします。
そしてまだ起こっていない未来を創造したり、過ぎ去った過去にあなたを引き戻したりもできます。
愛や優しさを奏でる楽器であり、不安や憎しみ、非難、自己嫌悪をあおる燃料でもあるのです。
これがマインドのすることです。
まったくたいしたものです。

あなたのマインド・マシーンはつねに、あなたが生きているかぎり自分の仕事をしつづけます。
それでも、それに対してどう反応するかを、あなたは選ぶことができます。

マインドがすることすべてを鵜呑みにする必要はありません。
一歩下がって眺めることができます。
マインドの誘惑に乗る必要はありません。

私たちの心は言葉を文字通りにとる傾向にあり、それに気づかないと、思考はただの思考や言葉でなくなり、心の中で「現実」となってしまいます。
一歩下がって、思考はただの言葉の集まりだということに気づけば、言葉から自動的に結論を出さずに、もっと心を開くことができます。

あなたのマインドはあなたにとって最悪の敵であり、また最良の友でもあります。

敵か友か、その違いを見分ける方法は、まずあなたのマインドがあなたに何を語るかに気づき、それから自分にこう問いかけることです。

「もしも私のマインドの声が今言っていることに耳を傾け、その通りにすれば、この瞬間に私の人生と、今より深く関わっていけるのか？」と。

答えが「関わりが少なくなる」であり、あなたがマインドの言う通りにしたら、前には進めません。
とらわれたまま、もがきつづけることになるでしょう。

あなたは何をすればいいのでしょうか？

答えは、これまでしてきたことと根本的に違うことをすることです。
つまり、マインドフルな思いやりをもってマインドの罠を見つめ、自分を捕まえる網ではなく、つかの間の単なる思考としてとらえたままでいるのです。

これらのスキルを体系的に徹底的に学ぶセミナーを実施しています。

最新の心理療法をベースに、苦悩からすり抜けることが出来るようになるセミナーです。
このスキルを身につければ、自分にとって邪魔なマイナスな思考をすり抜けることができますので、自分の進みたい人生を生きることができるようになるでしょう。

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第2日目　5月26日　土曜日　10時から22時
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