私たちマハトとV.d.s.は、活き活きと生きるためにはどうすればよいのかを最先端の心理学をベースに様々に研究しています。

今回は「死」についての瞑想のセミナーです。

瞑想というと宗教的に聞こえますが、私たちは仏教的な瞑想から宗教色をなくし、マインドフルネスとして心の安定とともになりたい自分、歩みたい人生を実現するために技法として取り入れています。

死について瞑想するという考えに初めて出会うと、たいていの人はショックを覚えることでしょう。
人々はおそらく、こう考えています。

瞑想とはもっと心地良い体験を扱うべきものではないのか、と。
それにひきかえ、死やそれにまつわる事柄といえば、不安と恐怖とパニックを煽り立てるようなものばかり。

死とは、生命や美、幸福などとはけっして相容れることのできない、口に出すのも考えるのもはばかられる領域に属するもの、と私たちは考えているようです。
　しかし、なにゆえ私たちはそのように非現実的な態度をとっているのでしょう。
どうして私たちは、昨日咲いていた花が、今日には枯れてしまうのを受けいれるように、心静かに死を受けいれることができないのでしょうか。

死は最大の恐怖でもあります。
つまり、死は最大の苦痛であり、誰もが避けられないもの、この世の全てのものに等しく与えられたものでもあります。

最大の恐怖であるからこそ、「実は怖くないんだ」とか「それを通過するとあの世があって、そこでまた生きるのだ」とか｢生まれ変わるのだ｣とかと言って、必死で恐怖を克服しようとします。

変化、分解、そして死とは、存在がもつ自然で必然的なものなのです。

私たちが死にたいして覚える不安と拒絶感の根源には無知が存在しています。
私たちは自分という思いを永久不変のものとみなして、それにしがみつき、永遠に生きたいと願っています。
あるいは人の死に接するとき、自分の死はもっと先にあると勝手に思い込むものなのです。

この願望は必ずしも、ことばや考えによって表現できる、意識的なものではないかもしれませんが、しかし、確実に存在するものです。
生命が脅かされたりすれば、私たちは本能的に、逃げたり、隠れたり、闘ったりするという事実が、如実にそれを物語っています。

このことはなにも、生き続けようとするのはまちがいであると言っているのではありません。
まったく、生命は非常に貴重なものです。しかし、死にたくないと願っている「私」の本性を調べてみることは役に立つでしょう。

生き永らえたいという願望は間違いではなく、自分とは実際には誰であり、何であるのかということについての、私たちの基本的な考えにあります。

しかし、人生は短いものです。死は、いつどんな時にやって来るか知れません。
死を理解することによって、今の人生を活き活きと生きることができるのに、そうしないで死ぬのは、悔やんでも悔やみ切れないことでしょう。
この人生、そしてまた、そこでの経験のすべてははかなく、それがなんであれ、この世の事物に執着することは、虹を追いかけるようなものです。

このことを常に心にとどめておくなら、私たちは苦痛を避け、苦悩の対策、つまり、本来コントロールできない不快と評価した思考や感情をコントロールしようとしたり、忘れようとしたり、手放そうとしたり、意味づけを変えようとしたり、戦おうとしたり、逃げ出したりして、苦悩を持続させるのではありません。

そうではなく、これらを受け入れることにより、思考や感情をただそれだけのものとして扱い、どんなネガティブと評価した思考や感情を持ったとしても、ただそれだけであり、これらを持ちながら、賢明に人生の時間を利用できるようになるでしょう。

死について学び、死から生、「私」を学ぶ大きな機会でもあります。
セミナーで使用する「音声誘導データ」（バイノーラルビートを使用した特殊な瞑想音声誘導データです）をテキスト代わりに配布いたします。
何度も繰り返し使用することができます。

★　マハトセミナー「死を自覚する」

平成25年5月3日　12時から15時
場所　新大阪
受講料　15000円（78分の音声誘導データ付き）
申し込み　私宛にメッセージをするか、http://www.neue-macht.net/%E3%81%8A%E7%94%B3%E3%81%97%E8%BE%BC%E3%81%BF-%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/　　から申し込んでください。

★V.d.s.セミナー

苦悩や悩み、なりたい自負分になるためのスキルを体系的に徹底的に学ぶセミナーを実施しています。

最新の心理療法をベースに、苦悩からすり抜けることが出来るようになるセミナーです。
このスキルを身につければ、自分にとって邪魔なマイナスな思考をすり抜けることができますので、自分の進みたい人生を生きることができるようになるでしょう。

◎　5月度　M.C.S. 5月24日19時から5月27日18時

第1日目　5月24日　金曜日　19時から21時
第2日目　5月26日　土曜日　10時から22時
第3日目　5月27日　日曜日　 9時から18時（予定）

今回は通常90000円のところ、75000円で行います。

詳しくはこちら
https://v-d-s.net/?page_id=824

◎　そんなマインドクリアセミナーを少し体験できるミニセミナーを開催します

日時　5月18日　13時から16時

詳しくはこちちら
https://v-d-s.net/?page_id=826

人生の自由を取り戻す　V.d.s.
ホームページ：　https://v-d-s.net/