やる気がなくても行動できる

私たちは、日常生活の中で「やる気がある時にだけ行動する」と思い込んでいます。確かにやる気がある時には、自然と行動に移せることが多いでしょう。しかし、この考えは贅沢品に依存しているのと同じです。やる気を待っているだけでは、限られたチャンスを逃してしまうこともあります。現実には、やる気がない時でも人は行動できるものですし、むしろやる気がないからこそ重要な行動が必要な時もあります。例えば、やる気が出ない朝でも決めた運動を続けることや、気が進まなくても大事な仕事を始めることなど、やる気がなくても行動することで得られる成果が大きいことが多いです。

感情と行動の関係

例えば、誰かを「殴りたい」「攻撃したい」と感じても、実際に行動に移すことはほとんどありません。これは、思考や感情が行動を完全に支配しているわけではないことの証です。もし本当に思考や感情に支配されていたなら、私たちはすでに多くのトラブルを引き起こしているはずです。これは他の例にも当てはまります。例えば、面倒くさいと感じる仕事を後回しにしたいと思っても、締め切りがあるからこそ行動することができるように、感情に逆らって行動することが私たちの生活の中で頻繁に行われています。

思考や感情に振り回されないために

思考や感情は、行動に影響を与えることはありますが、決して支配するわけではありません。思考や感情は日々変化し続け、必ずしも安定したものではありません。湧いて出てきていつかは消える雲のようなものです。それに振り回されていると、本来の行動が阻害されてしまいます。私たちは、こうした思考や感情を単なる「脳の活動」であり、事実とは異なるとして受け流し、自分の価値ある方向に向かって進むことが重要です。例えば、勉強したくないという感情があっても、それが一時的なもの、単なる思考や感情にすぎないことであることを理解し、その感情に流されずに行動することで、長期的な目標に向かって進むことができます。このように、思考や感情を適切に受け流すことで、自分にとって意味のある行動を選択し続けることができるのです。

行動がやる気を引き出す

やる気の有無にかかわらず、私たちは行動できるのです。重要なのは、思考や感情にとらわれず、自分にとって本当に意味のある行動を選択することです。このような行動の積み重ねが、自分の目標達成に繋がり、人生においての満足感を得るための鍵となります。この生き方を身に付けることで、人生をより活き活きと歩んでいくことが可能になります。さらに、やる気が出ない時でも行動する習慣を持つことで、次第にやる気そのものも向上することがあります。これは、行動がやる気を引き出す一つのサイクルとなり、私たちの生活全体を前向きに変える効果を持っています。