みなさん、将棋は知っていると思います。
将棋に必要なものは、将棋盤、駒、棋士です。
棋士が駒を進め、相手の駒を取ったり、取った駒を自分に補充したりして、最終的に相手の王将を取ってしまえば勝ちです。
こんな将棋はどうでしょうか。
駒の色は青、一方の駒の色は黒。
そして、青い駒は、幸せ、安心、正しいなどあなたがポジティブと評価した思考や感情です。
黒い駒は、不安、恐怖、無価値感、間違いなど、あなたがネガティブと評価した思考や感情です。
たぶん、あなたは、ネガティブな駒に勝つため、さまざまな作戦で青い駒を進め、ネガティブな黒い駒を排除しようとしているでしょう。
時には、黒い駒に圧倒され、危うく青い王を取られそうになることもあったかもしれません。
しかし、青い駒も負けてはいません。
なぜなら、負けてしまうと、人生そのものが終わってしまうような恐怖があるからです。
そうやって、必死で挽回し、黒い駒の王を取るところまで攻め込んだこともあるでしょう。
しかし、この将棋、普通のものと違って不思議なことがあるのです。
青い王も取られることはないし、黒い王も取ることはできないのです。
そうやって、この苦しい勝負は永遠に続くのです。
さて、この戦いが続いているとき、あなたはどこにいるのでしょう。
青い側の棋士として、さまざまなポジティブな駒を操って（コントロールして）いるのでしょうか。
それとも、青い駒自体として（思考や感情と一体化して）、直接に黒い駒と戦っているのでしょうか。
あなたが青い駒や青い駒を操る棋士であるとき、一体、黒い駒や黒い駒の棋士は誰でしょう？
もう分かりましたね？
実は、駒や棋士は青も黒もあなた自身なのです。
あなた自身が持つ思考や感情が、戦い続けているのです。
つまり、あなたがあなたと戦っているだけなのです。
そして、あなたが生き続けている限り、勝敗なんてものはないのです。
これが、「王を取られることもない」し「永遠に戦いが続く」ということでもあるのです。
しかし、あなたが青い駒や青い棋士が勝たなくてはならないと思うと、戦いは始まるのです。
あなたが戦いの当事者として、勝ち負けのない戦いのみが続くのです。
ここで視点を変えましょう。
本当のあなたが、将棋盤だったらどうでしょう？
将棋盤は青い駒も、黒い駒もすべて乗せています。
そして、駒同士が戦ったとしても、将棋盤は勝敗とは全く関係がありません。
将棋盤はさまざまな駒を乗っけて、駒の勝敗や動きとは関わりなく存在しています。
もし、あなたがさまざまな思考や感情との戦いやコントロールをやめて、どんな感情や思考が出てこようとも、将棋盤に駒が乗っているように、それらの思考や感情を持っているだけの存在ならどうでしょう？
喜びも悲しみも、愛も憎しみも、それらは単なる思考や感情です。
駒として当事者になるのではなく、すべての駒の容れ物として、そして、駒の動きや勝敗や駒の数とは関係なく行動できるとしたら、たとえ苦悩があったとしても、戦うことなく、巻き込まれることなく、逃げ出すことなく行動できると思いませんか？
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