私は車、というよりドライブが好きです。
ハンドルを握れば、好きな音楽を聴きながら自分の意志でいろんなところに行くことができますから。
日本海の寂れた漁村や江戸時代の面影を残す宿場町、秘湯や食べ歩き･･･
1日に700キロでも運転しまくりです。
さて、みなさんも経験があると思いますが、高速道路など歩行者などの障害がない単調な道を走っているとき、いろんなことが頭に思い浮かびます。
昔のこと、たった今過ぎ去った無謀に運転をする車のこと、明日の予定、家族や友だちのことなど、実にさまざまなことが思い浮かびます。
アイデアなんかも湧き出てきたりもしますね。
こんな時は、軽いトランス状態なのかもしれません。
体はしっかりと運転していても、思いに耽っているとき心はここにあらずで、過去や未来にさまよいます。
先ほどすれ違った無謀な運転をする車のことに腹を立てたりしているとき、
私は、今、どこにいるのでしょう？
何に対して腹を立てているのでしょう？
すれ違った車は今はもうここにはありません。
そう、過ぎ去って終わってしまった記憶に対して腹を立てているのです。
自らが思い出したことを反芻しながら、それに腹を立てているのです。
今頃その車はもう何キロも先にいることでしょう。
もしも、腹を立てている私の状態を他人が見たとしたら、
運転しながら、周りに無謀なことをする車がないにもかかわらず、ひとり思い出しては腹を立てている自作自演の私がいるだけです。
しかし、思い出しているときは、今ここにあるかのように感じ、信じているのです。
だから、感情が出てくるのです。
一方、今、こにあるものが脅威となる場合、たとえば、
燃えさかる炎が目の前にあるときは、逃げるか消火するかでしょう。
悩んだり後悔したりはしません。
悩んだり後悔したりするのは、本当は、今、ここにあるものではなく、
「もし～だったらどうしよう」
「あの時～すればよかった」
と未来や過去の出来事を頭の中の映像で見て、苦しんでいるときかもしれませんね。
ドライブ中に、記憶に対して反応している自分に気がついたら、私は
ハンドルを握っている手の感触
ペダルを踏んでいる足裏の感触
呼吸をして、鼻から入ってくる空気の温度
聞こえてくる音
今、前に見えている景色
これらに集中することにしています。
つまり、今あるありのままの感覚をそのまま受け入れるのです。
これらは、今、ここの感覚そのものですから。
いま、ここ、には不安も後悔もありませんから。
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そこには具体的にどうすればよいのか、という実践や人生の価値を見つける方法などが書かれています。
みなさんの生き方に役立てば、と思っています。
きっと、目から鱗が落ちると思います。
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