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セミナーが終わって

3日間のセミナーが終わりました。

参加者の皆さんは、最初は不安そうでしたが、1日ごとに、いや、大げさかも知れませんが、時間ごとに変わってゆきました。
そして、最終日には私から見ても驚くほどに変わりました。

ある人は、医師からは不安障害、パニック障害などたくさんの病名をもらっていましたが、最終日には

「目から鱗が落ちる思いの連続でした。エクササイズを通じて、思考を眺めたり、不安や恐怖と戦わずに、ありのまま受け入れてすり抜けたり、何よりも、自分の生きる価値を見つけることができました。不安や恐怖が単なる思考やイメージの集まりであることが体で分かった瞬間、それらがあってもなくても『ただそれだけ』になりました。自分の価値を見つけた今、これまでどれほど苦しみや不安という自作自演をして、自分の思考が自分に制限を与えて、本当にしたいこと、生きたい人生をあきらめていたか分かりました。今は、私がパニックになると思い込んでできなかった、それでいて本当にやってみたかった、電車に乗ってひとり旅行をしてみます。これまではそれを考えるだけでもパニックになりそうになったのに。人生が広がったのを体感しています」

という嬉しい感想をもらいました。

私たちのセミナーは症状がある人もない人も、苦悩により生きてみたい人生を生きていない人、なりたいと思う自分になれない人、本当の自分が分からない人にも強く有効です。

5月度のM.C.S.とその案内のためのミニセミナーの日程は近々発表します。

V.d.s.

マインド・クリア・セミナー３日目

今日はマインドクリアセミナー最終日です！

昨日は夜２２時までの長丁場でしたが、みなさんトランス状態であっという間に感じていました。

さまざまなマインドエクササイズを実施する事によって、今までの考え方が変わり、苦悩をすり抜けるための考え方ができてきました。

さて、今日は最終日です。

さらに強力なマインドエクササイズを行い、最後には死を見つめ直すエクササイズを行って自分自身の人生について見つめ直します。

人生を見つめ直す最強のマインドエクササイズを体感することによって、皆さんに大きな変化が起こることは間違いありません。

本当に楽しみです！

それでは最終日がんばります！

マインドクリアセミナー２日目

まもなく、マインドクリアセミナーの２日目が始まります。

初日である昨日はオリエンテーションやセミナーの仕組み、簡単なマインドエクササイズを行いました。

みなさん初めはかなり緊張して固い表情でしたが、だんだん固さもとれてきました。

マインドエクササイズを通して、今の苦悩に対する対応がどれだけ悪いかを理解して、これからのセミナーの進行や概要を聞いて最新の心理療法を取り入れたプログラムの可能性を実感して頂けたとおもいます。

さて今日の内容は、

苦痛と苦悩の違い、苦悩のメカニズム、思考や感情の働き、そしてさまざまなマインドエクササイズを行います。

そのことによって、

・どうして人は悩むのか？

・今までの自分の対処の仕方の何が悪いのか？

などを理解することができ、マインドエクササイズを通して今までの考え方や価値観が一気に変わることでしょう。

今日も一日がんばります！

思うこと、感じることと行動は一致する？

人の思考や感情が本当に行動をコントロールしているとしたら、私たちは今頃どこにいると思いますか？
過去に抱いたことのある、怒りや恨みといった気持ちを思い返してみてください。
嫌いな人に対して言ったり考えたりした恐ろしいことを思い出してみてください。

では、そういった思考や感情があなたの行動を実際にコントロールしていると仮定します。
そして、あなたが思考や感情の言うとおりに実行したとします。
思考や感情が行動をコントロールしているとしたら、私たちは今頃どこにいるでしょうか？

たぶん、刑務所や病院、あるいは死んでいるかもしれません。

『思ったことと行動は一致させよ』

という格好いいように聞こえて、もっともらしく、道徳的に聞こえますが、とんでもないことなのです。

あなたは感情や思いが不快であると、まずそれを解消しようとして、思考や感情を取り去り、コントロールし、あるいはポジティブなものに変えようと涙ぐましい努力をします。

これは、行動の原因が、思考や感情にあると信じている人の行動であり、感情や思考と自分自身が同一化されてしまっている、たぶん、苦悩の多い人の特徴でもあります。

あなたは、実行に移さなかった思考や感情はありませんでしたか？

これまでに、実行に移さなかった思考や感情はありませんでしたか？
例えば、「できない」という考えを持ちながらでも、とにかくやってみたことはありませんか？

怒鳴りたい、相手から離れたい、仕事を辞めたい、病欠の連絡をしたいという考えは持っても、実際に実行はしなかったことはありませんか？

腹が立っていても冷静に行動したことはありませんか？

本当は腰が引けていても、自信があるように振る舞ったことは？

悲しいのにわざと楽しそうにしたことは？

気まずい嫌な状況から逃げ出したいと思っても、結局そこに残ったことは？

こう考えることで何が見えてきますか？

本当に思考や感情は行動をコントロールしているでしょうか？
それとも、自分で何をするか決める余地があるでしょうか？

あなたは答えはもう分かっているのです。

そんなスキルを学べるセミナーを開催します。

第1日目　4月5日　金曜日　19時から21時第2日目　4月6日　土曜日　10時から22時
第3日目　4月7日　日曜日　 9時から18時（予定）

今回は通常90000円のところ、75000円で行います。

興味のある方は、是非お問い合わせください。

4月度　M.C.S. 4月5日19時から4月7日18時

詳細 https://v-d-s.net/?page_id=824

ライフの選択

朝、目が覚めて、「今日は、私が自分の人生をメチャメチャにする日だ」と考える人は誰もいません。

それでも、私たちは常に、後悔するようなことをしたり、言ったりしてしまいます。
しばしば、誰かが私たちを怒らせ、動揺させることをします。

それが「人生」です。

「あなたとあなたの感情はイコールではない」ということを覚えておくことが大切です。

あなたは怒りを体験するかもしれませんが、怒りは過ぎ去っていきます。
怒りはバスの乗客のようなもので、あなたはバスの運転手です。
怒りはあなたに怒鳴りつけ「あの歩行者をひいてしまえ！もっと早く走れ！あいつに追い越されるな！」と言います。
けれども、あなたはその怒りの声に耳を貸さなくてもよいのです。

同じように、多くの社会的状況で、あなたの感情はあなたに怒鳴りつけ、何かをするように言ってきます。
あなたは、自分がしたくないのであれば、そうしなくてよいのです。

私たちのセミナー(M.C.S.)が目指す活き活きと歩む人生（ライフ）とは、選択なのです。

ここでの選択は、苦痛を持つか、持たないか、ではありません。

ここでの選択は、価値と意義のあるライフを生きるか、生きないか、なのです。

あなたは、もう十分に悩んできたのですから・・・・・・

さあ、マインドという沼から抜け出し、ライフという海へと漕ぎ出しましょう。

マインドの沼から、ライフの海へ！