セラピーをすると、気になるのはいつも、その人のその後なのです。

人によって、直ちに効果が現れる人もいますし、少しずつという人もいます。

けれど、｢雪だるま式効果｣といって、いったん変化が起きると後はその人自らが変化を生みだし続けるのです。
この考え方はミルトン・エリクソンを源流とするブリーフセラピーでは顕著です。

ところで、5月18日のミニセミナーに参加したバンビさん。（詳しいことは5月18日、19日のブログを見てください）
その後どうなったでしょうか。

「思うだけで不安やネガティブな感情や思考がわき出て、胸が締め付けられるなどの身体症状まであるもの」を決めてもらい、それをターゲットとしました。
この時、その悩みの内容を聞く必要もないのです。

バンビさん、土曜日の夜のメールでは、

『今日は濃～いセミナーありがとうございました。満腹です…
何だか新しい世界が開けて行く感覚が湧き上がっていて、苦しい現実は何も変わらず存在しているのに、気持ちがポジティブになってて不思議な感覚です。また是非参加させていただきますね』

でした。

先ほど、メールを出したところ、

『ハイ、胸が締め付けられるような痛みがなくなりました。ありがとうございます!!』

と答えが返ってきました。

感情についてあらためて聞いてみたところ、

『以前は嫌なことだったのに、嫌でなくなった感じで、そう、指摘通り、ネガティブな気持ちだけがスッポリ抜けた感じです♪』

ということです。

このセラピーの特徴は、

悩みの内容を人に話す必要がない
非常に短時間で効果が出やすい
現実は変わらないのに、その時に発生していたネガティブな感情は、頑張っても出にくくなる

というものです。

特定の状況で、特定のネガティブな感情が発生して、多くのことを断念し、避け、ごまかし、言い訳していたのに、それがなくなってしまったら、あなたはどうしますか？

たぶん、いろんなことができると思います。
なぜなら、ネガティブという障壁がなくなるのですから。
相も変わらず、嫌な事実はありますが、それに巻き込まれず、歩んでゆくことができるのですから。

セラピーだけではなく、人生の多くのことに利用できるやり方だと思いませんか？
原理はいたって簡単ですが、それをうまく誘導するにはコツがあります。

一緒に学んでみませんか？

私たちは思うのです。

成功したら幸せ、と考えているようでは、いつまでも成功もしないし、幸せにもなれないのです。
幸せと感じる人が成功するのです。

そして、幸せとは、わくわくするようなことではなく、どんな嫌なことがあっても、それに巻き込まれず、すり抜けてゆくことだと。
人生は一変するでしょうね。きっと。