これまで私は思考と事実の分離について、多くを述べてきました。

実は、お伝えしたいことの半分しか紹介していないのです。

私のセミナーでも、苦悩の仕組みやそれをどのようにしてすり抜けるのか、という時にもほとんど触れなかったことです。

経済でも、ミクロとマクロがあるように、思考や評価、事実、感情についてのお話しは、ミクロにしかすぎません。

よく似たことを教えているセミナーやホームページでも、思考などについては紹介していますが、マクロの部分については触れていません。

本当は、このマクロの部分が活き活きと生きてゆく上で大切なことなのです。
そして、この部分がないと、いくら思考や感情や事実との関係が理解でき、それを体得したとしても、ただそれだけなのです。

ミクロの対処のみでは、｢活き活きと生きる｣ということは非常に難しいのです。

多くの人に人生はどうなりたいのかを聞きますと、いい大学に入りたい、幸せな家庭を持ちたい、お金を儲けたい、ビジネスで成功したい、資格を取りたい・・・などと答えます。

これらに共通することは何かといえば、手に入れると消滅するものばかりです。

つまり、人生でのゴールを述べているのです。

ゴールは達成したら終わりなのです。

ですから、大学に入ったのはいいけれど、生きがいがない、目的が見つからない・・・と思うのです。

あなたが亡くなった時、墓碑銘（欧米で墓石に刻まれる故人の功績）に何を書かれたいでしょうか？

「○○はお金儲けをして、ビジネスで成功した」

そういうことでしょうか？

たとえば、たぶん、

「○○は、人のために尽くし、人の希望となった」

という、漠然としたものですが、あなたという人をすべて表すものを刻んで欲しいと思うでしょう。

生きてゆく上で、その人の人生の根底に流れていて、それに従って生きる時、人生というものはきっと活き活きとするものなのです。

「それ」というのが『価値』と呼ばれるものです。

何が価値なのか、その人によって違うのです。

けれど、価値はこんな性質を持っています。

●価値はゴールではありません。

つまり、手に入れることができないものなのです。
ゴールは達成することで手に入りますが、「人のために尽くし･･･」というものは永遠に手に入らないものです。
しかし、ゴールはその価値に沿ってあります。
人のために尽くすために、慈善活動をする、寄付するなどさまざまなゴールを持ちます。

●価値に沿って生きるということは、必ずしもいい感情を約束しません。

価値とは、短時間で気分が良くなるためにする行為でもありません。
薬物やアルコール依存の人は、薬やアルコールを使っているときは良い気持ちになります。
しかし、気分がハイになった状態がその人の価値である、ということにはなりません。
「人のために尽くし･･･」という価値に沿って生きる時、人に裏切られることもあるでしょうし、不安や怯えも感じることもあるでしょう。
けれど、それらも含めて、価値に沿って歩くのです。

たとえていうと、価値は北極星のようなものです。

あなたの人生はその価値のもと、さまざまな経験、いいことも嫌なことも経験しながら、それでもあなたの価値に向かって歩きます。

ぬかるみもありますし、きれいな花が咲いている時もあります。
雨が降っている時もありますし、晴れて気持ちがいい時もあります。

その方向が正しいかどうか、それはゴールという目印を通過することによって分かります。

しかし、あなたは北極星の方に向かって歩くのであって、北極星は手に入りません。

あなたの人生の価値、つまり北極星は一体なんでしょうか。

どんなに苦悩に陥ったとしても、どんな不安があなたを襲ったとしても、これら全部をひっくるめて人生なのですから。
それでも北極星に向かって歩いて行くのです。

私たちは、苦悩に対する対処とともに、人生の価値を見つけるお手伝いをし、そのための人生マップを作りあげます。

私たちのセラピーが対処療法ではなく、人生そのもののセラピーであるということがこれで分かるでしょう。

症状がある人も、ないけれど限界を感じている人も、価値を発見し、それに従って歩む時、人生はより良くなることを請け合います。

人が苦しむのは、その苦しみのためではなく、苦しみのために、歩みたい人生を歩むことができないことにあるのですから。