古典催眠とエリクソン催眠、どんなふうに違うのですか？

という質問がちらほらとありました。

少なくとも｢古典催眠｣ではないということです。

答えになっていませんね。(^o^)

一貫してあるのは、「抵抗」をどう扱うか、ということです。

「～をイメージしてください」と古典催眠では、直接暗示を与えます。

けれど、こんな言葉をかけられると、人は多かれ少なかれ、イメージすることに抵抗を持つものです。

では、こんなものはどうですか？

「もし、～ならどんな感じがしますか？」

こう聞かれると、それをイメージして、感じようと｢自分で｣そうしますよね。

まさに、被験者に思わせ、判断させ、感じさせるテクニックなのです。

自分で、思い、感じ、判断したのですから、否定はできません。

このように｢抵抗｣を避け、あるいは利用するのです。

あるいは、

「○○さん、私はあなたに～してくださいとは言いません」

と言われたらどうでしょう。

～してくださいと言っていないのですから、言っていない言葉に反論や否定はできません。

しかし、実はこれが｢命令していること｣になるのです。

抵抗の利用は、たとえば｢緊張してしまいます｣という人に対して

｢落ち着け｣

｢リラックスしろ｣

と言っても無駄なのです。

それができないと言っているのですから。

じゃあ・・・もっと抵抗させようか、と。(^o^)

「見たところ、まだ緊張が足りないように見えます。もっと緊張してみましょう。緊張したら足の筋肉はどんな堅さになりますか？首や肩には力が入りますか？緊張すると、呼吸はどうなりますか？」

と緊張を奨励し、緊張を意識的にさせるのです。

そうするとも人はいつまでも緊張できませんから、いずれリラックスするのです。

｢抵抗｣の扱いをいつも頭の中において、相手は抵抗を持っているのかどうか、どうしたら回避できるのか、利用できるのか、それを考えていくのです。

催眠でも、

「あなたは椅子から立てません」

と直接暗示を与えるよりも、

「頑張って椅子から、試しに立ってみてください」

と言われると、それは、椅子から立てないという暗示になっているのです。

なぜなら、椅子から立つのに、頑張る必要はないからです。

こんなこと、おもしろいでしょう？

日常生活でも役立ちそうでしょう？

ただ、この言葉を呪文のように使う、というのは古典催眠や｢魔法｣の発想です。

あくまで、文脈の中で使うのです。