私たちは、自分の感情や考えは行動に直結するものと考えてしまいがちです。しかし、実際には、それらは必ずしも行動を決定するものではありません。

例えば、目の前にある石を見たとき、人によって評価は異なります。「良い石」と感じる人もいれば、「気に入らない色の石」と感じる人もいるでしょう。しかし、石そのものは変わりません。異なる評価は、私たちの主観によるものです。

この評価と言う主観を、ものに投影しているだけです。

「嫌な人」や「苦手な人」と感じるのも同様です。これらの感情は、相手にあるのではなく、私たちの内面で作り出された妄想です。

この妄想を人に投影しているだけです。

物や人には、もともと意味はありません。

評価等の意味付けをしているのはあなたであって、そのあなたが意味のない人やものに自分の頭の中で発生した妄想を投影しているだけです。

このことを理解すれば、妄想である感情や考えに反応するのではなく、妄想として放置することができます。その結果、感情や考えに振り回されることなく、より価値ある方向へ進むことが可能になります。

実際、私たちは日常的に、感情や考えを妄想として扱っています。不快な思考や感情が頭をよぎっても、それに反応せずに日常生活を送っています。

もしそうでないと言うのなら、自分が考え感じたままに行動をしてしまいます。

例えば、腹が立ってこの人を殴りたいと思えば殴らないといけません。

実際はそうではありません。

このように思いや感情と行動は実は別のことなのです。

感情や考えを管理しようとするのではなく、それらに反応しないことで、私たちは自分の人生をより有意義に過ごすことができます。

感情や考えを単なる妄想と見ることができれば、無駄な苦悩から解放され、精神的、肉体的健康を保ちながら、自分のやりたいことに時間やエネルギーを注ぐことができます。

この視点から、私たちは自分自身の感情や考えに対して新たな関係性を築き、より積極的で自由な人生を送ることが可能になります。

未来はまだ訪れていない。過去はもう過ぎ去ってしまった

どちらも、今この瞬間には存在しない。存在しないものに思いを馳せても、何も意味はない

ないものについては、どんなことでも言えるし、同時に何も言えない

それは、妄想の世界に囚われているようなものだ

不安は未来への妄想、後悔は過去の妄想

今この瞬間には、不安も恐怖もない

妄想から飛び出せば、そこにあるのは現実だけ

事実である現実を、しっかりと生きよう

現実こそ事実で、今こここそ現実にあるのだから

7年で体内の細胞全てが入れ替わるという事実だけでなく、意識や魂といった概念も、脳の活動によって生み出される幻想に過ぎないという考えも存在します。

脳科学の発展により、意識や魂は脳の特定の部位の活動と密接に関係していることが明らかになってきています。脳の一部が損傷すると、意識や人格が変化してしまう例も数多く報告されています。

脳内の神経細胞の複雑なネットワークによって生み出される「私」という意識は、客観的な実体ではなく、主観的な体験に過ぎないという見解もあります。

つまり、「私」という存在は、脳の活動によって作り出された幻想であり、実体として存在するわけではないのです。

「私」という実体が存在しないなら、それに執着する必要はありません。執着を手放すことで、私たちは争いや苦しみから解放され、より楽で自由な人生を送ることができるのではないでしょうか？

私たちのセミナーでは、瞑想を通して、「私」という概念を探求していきます。執着を手放し、真の自由を手にするための方法を体験的に学ぶことができます。