ブリーフセラピーというものをみなさん知っているでしょうか。
短期療法とも呼ばれていますが、有名なところでは、精神科医であり催眠家であったミルトン・エリクソンを源流とする｢解決指向型｣のセラピーがあります。

従来のセラピーのように原因を特定し、それを除去することもしません。
過去の原因特定と除去をするより、未来に向かって解決するセラピーです。
さらには、クライアントにはそもそも解決能力が備わっていると考え、セラピストはそれを引き出す援助をする、というものです。

人や症例によって違いますが、最短では1回、だいたい数回で改善するセラピーです。

これは療法にも用いられますし、コーチングや私たちの日常生活でも使用可能です。

代表的な技法には、ミラクルクエスチョンというものがあります。

悩んでいる人や行き詰まっている人は問題に圧倒され、それが解決するなんてとうてい考えないものなのです。

「ちょっと、想像してみてください。
ある晩、あなたが眠りについている間に、奇跡が起こり、そして、あなたの問題が解決してしまったとします。
さて、眠っている間に奇跡が起きていることを、あなたはどのようにして知るのでしょう?
何が違っているのでしょう?
何も知らないあなたのご家族はそのことをどのようにして知るのでしょう?」

このように解決像をありありと構築し、そして、解決像の中から、今、クライアントができることを探ってゆくのです。

もう一つは、タイムマシンクエスチョン。

クエスチョンの内容は省略しますが、

タイムマシンで未来を見に行き、成功している未来の自分をありありと体感する。
タイムマシンで未来の自分が今の自分に会いに来てヒントを与えてくれる。
もし仮に今晩、奇跡が起きて問題が解決したとしたら、明日はどんな一日になっているか考えてみる。
あたかも奇跡が起こった日であるかのように振る舞って、一日を過ごしてみる。
もし仮に自分の分身が、今後大活躍して事態を打開するとしたら、どんな活躍をするのか具体的に描いてみる。

どうですか？
うまく使えばさまざまなことの解決につながりそうですね。

もちろん、このクエスチョンだけを呪文のように唱えれば、何かが起きる、というものではなく、この周辺にある技法を組み合わせてはじめて効果が出るのです。

未来に目を向けると、本当はさまざまな可能性があるのに、できない、と信じてしまっているのです。

私たちは、その｢誤った信念｣を取り外し、本来のあなたらしく生きてゆく方法を提供しています。

セミナーやメルマガでその方法をわかりやすく説明してゆきたいと思っています。

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5月18日土曜日　13時から「辛さ、悩みから抜け出すミニセミナー」を開催します。
詳しくはホームページをご覧になってください。

次回のメルマガは「不安から抜け出すヒント」を予定しています。

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マインドコントロール･･･
何だかいかがわしく、恐怖と不安をややかき立て、それでいて魅力的なものでありますね。

「人をコントロールできたら」

誰もが多少は持っている欲望を刺激する言葉です。

人を自在に操りたいという魔法を求めている人には、たまらないものかもしれません。

ここで一般的な定義をすると、洗脳とは暴力を伴うものと考えられています。
朝鮮戦争時の中国や北朝鮮の収容所、はたまた尼崎の拉致監禁殺人事件やアメリカでの女性監禁事件を見ても、支配下にあるときは行動は変化しますが、思考まではついに変化しないことが一般的です。
だからこそ、支配者から逃げだし、助けを求め、裁判などでかつての支配者を攻撃するのです。

マインドコントロールは、思考や価値観、信念の変容を伴います。
しかも暴力的な支配下に置かれることはあまりありません。
自由に生活しながら、それでいて長期間自ら進んで支配下に置かれることが多いものです。

マインドコントロールの技術は日常的かもしれません。
急激な価値観の変容、たとえばカルト宗教やネットワークビジネスなど、本人はそれが正しいと信じて疑わず、善意で人に勧誘したりしている友人を見ることがあるでしょう？

一方、返報性、コミットメントと一貫性、好意性、希少性、権威性などを駆使してセールスに応用している人たちがいますが、これらは価値観の変容を伴うことはなく、その時、その場の一時的なものです。
商品を販売するときに使用されますが、利用客として素通りするだけです。
ですから、本当の意味でマインドコントロールとはいわないものなのです。

さて、マインドコントロールはどのようにして可能となるのでしょうか。
実は、それほど難しくはないのです。

もちろん、原理は純粋に心理学的なものであり、念力や気を使ったりして脳の情報を書き換えるというオカルトではないのです。

私も含めて人間は、自分というものをしっかり保っているように見えます。
しかし、これまでのブログに書いたように、思い込みや錯覚などが多のも事実です。
また、自由意志のように見えてその判断の多くは他人から、あるいは社会から影響を受けていることが多いものなのです。

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思い込みはなかなかやっかいなものなのです。

一度思い込んでしまうと、なかなかその考えを捨てることができなくなるからです。
そして、人にそれを表明すると、たとえ間違っていると気がついていたとしても、その正当性を主張するために、偏った情報を証拠としだすのです。

いや、私はそんなに思い込みが激しくない、という人は、次の質問で少し遊んでみてください。

ネットに落ちていたものですが、これがなかなかおもしろいものです。

問題

帽子をかぶっていない子は全員女の子です。

それは以下の状態を指します。

では、間違いはどれでしょう。

男の子（Aくん：被ってる　Bくん：被ってる　Cくん：被ってる　Dくん：被ってる）
女の子（Eさん：被ってる　Fさん：被ってない　Gさん：被ってない）

多くの人は、Eさんがおかしいと思ったはずです。

けれど、これが思い込みなのです。
問題をよく見てみると、『帽子をかぶっていない子は全員女の子』であって、『女の子は全員帽子をかぶっていない』というわけではないのです。

つまり、Eさんは被っていなくてもいいのです。

思い込みをなくしてしまうと、一体どんな世界が見えるか、想像できますか？

たぶん、あなたの人生や日常生活において、自分を縛り上げていた｢制限｣が緩やかになるか、なくなってしまうかもしれません。

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人はいつでも、自分の意志で合理的に行動していると信じています。

いや、信じたいのかもしれません。

こんな状況はどうですか？

たとえば、店頭での「味見」は？
たくさん味見を勧められて、それに応じた場合、その商品を買わないと悪い気はしないでしょうか？

いや、そんな気がしてもそれでも自分の意志を貫徹する、という人もいるかもしれません。
すでにその時点で「ここまでしてくれる店員には申し訳ないが」という心理が働いているのです。

人は相手にだけ得をさせると、ずるいとか損をした思いになりやすいものです。
逆に、自分だけ得をすると、相手に対して悪いと思いやすく、罪悪感を感じてしまうものてす。

そうなるとどうするかと言えば、自分がもたらした相手の不満を解消させたり、罪悪感の気持ちから逃れようとして、人は自動的に相手の要請に応えるというような行動に出やすいものなのです。

たとえば、こんな場合はどうでしょうか？

1.この仕事を1週間で仕上げてください。1週間後に1万円を渡します。
2.今、1万円を渡します。1週間後にこの仕事を仕上げてください。

たぶん、2の方が強くプレッシャーを感じるはずです。

実は、これらの心理的作用を「返報性の原理」というのです。

つまり、相手にさせたいことがあるなら、普通なら断られるようなことでも、先に何かを与えてしまったほうがいいのです。
そうすると、相手は「負い目」を感じることになります。
そして、その｢負い目｣を解消しようと、こちらが意図することをしようと行動するのです。

いろいろなものがあります。

プレゼント交換、賄賂、挨拶などなどです。

人は、他人や社会からの影響を受けずに考え、行動することはあり得ません。

もし、みなさんがこんな人の行動の原理を知って、それを応用するとすれば、できることが格段に増えるのではないですか？

いや、それ以前に、日常生活を振り返ると自分自身が、どれほど影響を受け、それがさも自分の意志決定であるかのように勘違いしていることが多いことに気がつくかもしれません。

心理学を日常生活に徹底的に応用すると、一体あなたはどうなるでしょうか？

対人関係は？
望んでいる夢は？
今ある苦しみや不安や恐怖、パニックなどは？
言葉のトリックや人が持つ思い込みに気がついたらあなたはどう利用しますか？

きっと、「魔法使い」のように見えるでしょう。

何よりも、なりたい自分に、なることができるでしょう。

近いうちに、日常生活で利用できるエリクソン的技法やコールドリーディングなどの講座もする予定です。

きっと役立つはずです。

私も含めて人間は、合理的な行動をとっていると思っていますが、むしろそうではないことの方が多いのです。

有名な「囚人のジレンマ」という問題があります。

みなさん、答えをどこかで調べる前に自分で考えてみてください。

状況

二人が共同である犯罪を行い、警察に逮捕されました。
二人は別々に隔離されて、取り調べられることになりました。
もちろん二人は意思疎通や打ち合わせなんてできません。

問題

さて問題です。

取り調べを担当する捜査官は二人の容疑者に次のルールを与えました。

1.　二人とも黙秘したら二人とも懲役2年。
2.　どちらかが自供したら、自供した方はすぐに釈放し、自供しなかった方は懲役10年。
3.　二人とも自供したら、二人とも懲役　5年。

あなたならどうしますか？
自供しますか？
それとも黙秘しますか？

多くの人は自供してしまうのです。

二人とも黙秘すれば最も短い刑期ですむところ、相手を信用せず、かといって、懲役10年を避けるため、自供してしまうのです。

私たち人間は、自由意志で生きているように思いながらも、一定の条件、状況になると、合理的判断は影を潜め、非合理と思う行動をとったり、決断したりしやすいものなのです。

心理学を日常生活に徹底的に応用すると、一体あなたはどうなるでしょうか？

対人関係は？
望んでいる夢は？
今ある苦しみや不安や恐怖、パニックなどは？
言葉のトリックや人が持つ思い込みに気がついたらあなたはどう利用しますか？

きっと、「魔法使い」のように見えるでしょう。

何よりも、なりたい自分に、なることができるでしょう。

近いうちに、日常生活で利用できるエリクソン的技法やコールドリーディングなどの講座もする予定です。

きっと役立つはずです。